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健康养生,百病不愁
昨天,海都记者从漳州市卫计委获悉,为方便群众看中医,从本月起至2019年2月份,漳州市将开展社会办中医试点工作。今后,取得《乡村医生执业证书》的中医药一技之长人员,可在乡镇和村开办只提供经考核合格的传统中医诊疗服务的诊所。
需要提醒的是,此次试点工作中所称传统中医药服务,是指运用中医药理论进行辨证论治,开展中药治疗服务,针灸、拔罐、推拿等非药物疗法服务,以及中药调剂、中药汤剂煎煮等中药药事服务。
据悉,漳州将从政策倾斜、政府购买服务等方面,支持和鼓励社会办中医。如优先举办妇科、儿科、骨伤、肛肠等非营利性中医专科医院,发展中医特色的康复医院、护理院,支持提供中医特色的老年病等服务。对只提供传统中医药服务的中医门诊部和中医诊所,不作区域卫生规划和医疗机构设置规划的布局限制,取消具体数量和地点限制,同等条件下优先审批。鼓励离退休名老中医开办只提供传统中医药服务的中医诊所。还将试点探索此类执业医师在医疗、预防、保健机构中的执业年限要求由满5年调整为满3年。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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