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健康养生,百病不愁
5月11日,海峡两岸健康颐养总部基地研讨会在上海健康产业基地顺利召开,来自两岸三地的30多位企业家就健康中国和健康产业总部基地等话题展开讨论。
据了解,上海健康产业总部基地座落在青浦区徐祥路207号,占地面积66亩,第一期建设使用面积7万6千平方米。园区以习近平总书记提出的健康中国中健康要集群建设的精神,结合青浦区的健康版块和大虹桥的发展规划,依托国展中心以及地上地下交通优势,以健康教育、中医传承创新、新金融为链条等产业,集国内外优质健康属性企业的总部、研发中心和展示中心落住园区。
据介绍,园区以多元化管理的合作模式和入住企业共同发展,配合政府大健康产业推进和健康中国建设,努力提升打造园区百年品牌健康企业的理念和模式。目前园区已经和中华中医药学会、台湾医师协会等20多家团体沟通,在政策解读、技术提高、新技术孵化、专业金融等方面帮助入园企业更好的落住园区。
园区设想,用一年的时间将园区打造成永不落幕的健康新园区建设样板并对市民开放,用双创思维不断探索2千多年的中医沉淀和现代科技创新以及新生活方式,为一群追梦人实现健康中国的梦想而尽心尽力的服务!
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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