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健康养生,百病不愁
本报讯 6月11~12日,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强赴广东省调研中东呼吸综合征疫情防控工作,到惠州市现场了解病例救治和疫情防控工作,主持召开中东呼吸综合征疫情防控工作会议,听取广东省卫生计生委和惠州市政府防控工作情况汇报,对进一步做好中东呼吸综合征防控工作提出了要求。
王国强要求,广东省要充分认识当前疫情形势,认真贯彻落实党中央、国务院决策部署,本着对人民群众健康安全高度负责的精神,进一步完善各项应对预案和相关防控工作方案,抓好各项防控措施落实。一是要充分发挥联防联控工作机制作用,强化信息沟通和协调配合,共同会商研判疫情发展趋势,研究部署疫情防控工作,统筹协调并指导各地各项措施。二是要进一步强化口岸卫生检疫和防控知识宣传等工作,做好赴韩国等相关国家旅行的健康提示,切实落实好有关措施,严防疫情再次输入。三是要加强科学防控工作指导,完善疫情防控预案和方案,强化疫情监测和应急处置,做好医疗卫生机构疫情防治准备,重视和发挥中医药的作用。四是进一步做好我拟赴沙特朝觐人员疫情防控工作,保持与港澳的沟通和联系,密切跟踪疫情及防控进展,做好宣传教育,广泛普及防控知识,引导公众科学、理性应对。
国家卫生计生委卫生应急办公室、疾病预防控制局、医政医管局、宣传司,国家质检总局卫生检疫监管司和国家中医药局医政司有关负责同志参加调研。(局文)
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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