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健康养生,百病不愁
灵芝大如锅盖,人体最小的骨头展示、种类齐全的人体各个器官标本,中药材标本展示……近日,烟台首个中医药博物馆正式开馆并免费向社会开放。
据介绍,中医药博物馆位于牟平区滨海东路508号山东中医药高专校园内,中医药博物馆位于校园的西北侧,于2013年6月开始筹建,今年5月份正式落成。博物馆建筑面积5500平方米,总投资6000余万元,馆藏文物2000多件(套)、古籍1000余本(套)、各类标本上万余种。
馆舍共分两部分,东侧三层,西侧四层。展馆主要由中医药史馆、中医药专题馆、中药标本馆、人体生命科学馆等五个展馆组成。其中,中医药史馆位于馆舍西侧一层,展馆面积约800平方米,展陈中医药史文物800余件、古籍100余套,主要是以时间为序,分七个时期展示了中国医药学发展的基本脉络与完整过程。中医药专题馆展馆,位于馆舍西侧二层,展馆面积约800平方米,展示文物400余件,古籍200余套,主要展示了各个时期的陶器、骨器、玉器、瓷器以及有史以来历朝历代著名的医家及其著作。
中药标本馆位于馆舍西侧三层,展馆面积约1000平方米,主要展示了川、广、云、贵等全国各地的道地药材、名贵药材、民间草药及部分进口药材5000余件(种)。人体生命科学馆,位于展馆西侧四层,展馆面积约750平方米,共分六个展区展示人体标本1000余件,其中全身神经系统标本是镇馆之宝。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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