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健康养生,百病不愁
近日,湖北省政协召开“促进中医药发展、助推健康湖北建设”专题月度协商座谈会,研究湖北中医药发展。省政协主席张昌尔要求,要以产业规划引领特色发展,以科技创新抢占产业竞争制高点,以龙头带动促进三产联动,大力发展壮大中医药产业。
月度协商座谈会是湖北省政协的品牌工作,具有较大影响力。会上,湖北省卫生计生委主任杨云彦做发展情况报告,湖北省中医院院长涂远超介绍湖北中医医联体建设情况。
在互动交流和网络议政环节,一家民营中医院院长就私立医院的发展与专家交流,涂远超表示,湖北省中医联盟的大门也向优秀的私立医院敞开,大家同为中医人,应当一齐抓住中医药发展的良好机遇,乘势而上。
张昌尔认真听取发言,不时就中医药基层服务体系建设、医联体改革、民营中医院发展等与委员交流。他说,党中央就健康中国建设做出重大部署,中医药事业发展的春天已经来临。要按照省委省政府部署要求,提高认识,抢抓机遇,切实增强加快湖北中医药强省建设的责任感、紧迫感。要以产业规划引领特色发展,以科技创新抢占产业竞争制高点,以龙头带动促进三产联动,大力发展壮大中医药产业。要进一步创优中医药发展的体制、政策、人才、社会环境,强化政策支持,引进领军人才,加大宣传力度,形成工作合力,为加快健康湖北和中医药强省建设作出贡献。
副省长郭生练表示将认真吸收会议成果,坚持目标导向、民生导向、问题导向、效益导向,深化改革,创新发展,推进湖北省中医药发展再上新台阶。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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