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健康养生，百病不愁
首批13家健康旅游示范基地公示
来源：国医小镇发布时间：2017/6/9
导读：近日，根据《关于促进健康旅游发展的指导意见》和《健康医疗旅游示范基地建设方案》，在地方自愿申报和专家评审的基础上，国家卫生计生委会同国家发展改革委、财政部、国家旅游局、国家中医药管理局研究，拟同意天津健康产业园等13家单位开展首批健康旅游示范基地创建工作。名…
近日，根据《关于促进健康旅游发展的指导意见》和《健康医疗旅游示范基地建设方案》，在地方自愿申报和专家评审的基础上，国家卫生计生委会同国家发展改革委、财政部、国家旅游局、国家中医药管理局研究，拟同意天津健康产业园等13家单位开展首批健康旅游示范基地创建工作。
名单公示期7天（2017年6月8~14日）。有异议者可联系国家卫生计生委规划与信息司发展规划处。
首批健康旅游示范基地名单：
天津健康产业园
河北秦皇岛市北戴河
上海新虹桥国际医学中心
江苏泰州市姜堰区
浙江舟山群岛新区
安徽池州市九华山
福建平潭综合实验区
山东青岛崂山湾国际生态健康城
广东广州南沙新区
广西桂林市
海南三亚市
海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区
贵州遵义市桃花江
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原标题：首批13家健康旅游示范基地公示 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！