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健康养生，百病不愁
徐庆锋率队赴阳江市、江门市开展卫生计生重点工作督导
来源：国医小镇发布时间：2017/6/26
导读：为贯彻落实《广东省卫生计生委重点工作委领导联系点制度》，加强对深化医改、卫生强省建设、基层医疗卫生服务能力建设、计划生育及中医药强省建设等重点工作的指导、协调和督办，6月7—8日，广东省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋率督导工作组赴阳江市、江门市开展卫…
为贯彻落实《广东省卫生计生委重点工作委领导联系点制度》，加强对深化医改、卫生强省建设、基层医疗卫生服务能力建设、计划生育及中医药强省建设等重点工作的指导、协调和督办，6月7—8日，广东省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋率督导工作组赴阳江市、江门市开展卫生计生重点工作督导。
徐庆锋一行先后对阳江市阳东区人民医院，阳春市妇幼保健院、潭水镇中心卫生院；江门市江海区人民医院、江海区江南街社区卫生服务中心等阳江和江门两市的３县（区）共５家医疗机构进行实地考察，并分别在两市召开督导座谈会。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！