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健康养生，百病不愁
唐山市中医医院义诊进社区
来源：国医小镇发布时间：2017/7/6
导读：7月1日，为庆祝建党96周年，深入推进“两学一做”学习教育活动，结合“都来学雷锋，城市更文明”共产党员学雷锋志愿服务活动，市中医医院党委组织党员志愿者走进万达广场第一社区，开展“迎‘七一’，党员志愿服务进社区”活动，用为居民提供健康服务的形式，庆祝党的生日。当…
7月1日，为庆祝建党96周年，深入推进“两学一做”学习教育活动，结合“都来学雷锋，城市更文明”共产党员学雷锋志愿服务活动，市中医医院党委组织党员志愿者走进万达广场第一社区，开展“迎‘七一’，党员志愿服务进社区”活动，用为居民提供健康服务的形式，庆祝党的生日。
当天上午，医院党委组织了治未病科、针灸推拿科、外科、中医内科等科室的10名在职党员为社区居民开展义诊服务。义诊现场，医务人员为居民把脉问诊、讲解养生常识、提供健康咨询、指导合理用药并免费测量血压。他们边发放健康宣教资料，边耐心细致地讲解。
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原标题：唐山市中医医院义诊进社区 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！