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健康养生,百病不愁
10月11日,香港特区行政长官林郑月娥在新一份施政报告中指出,香港市民近年对中医药服务的需求持续增加,对此,特区政府会致力促进香港中医药的发展,令中医药在推广公众健康中担当更为积极的角色。
林郑月娥表示,特区政府会在香港特区政府食物及卫生局辖下成立专责发展中医药的组别,与中医药业界保持密切联系,统筹和推进各项促进香港中医药发展的策略和措施。
新一份施政报告指出,为吸引优秀人才加入中医药界发展,特区政府将筹备不同的培训课程,并检视香港十八区中中医教研中心各级雇员的薪酬待遇和晋升机会。同时,特区政府也正积极筹备选址在将军澳的香港中医医院,或将于2018年上半年公布中医医院的定位及各主要范畴的发展框架。
林郑月娥表示,特区政府还会加快成立政府中药检测中心,加强中药业界对中药产品的质量控制,以促进香港成为中药检测和质量控制科研的国际中心。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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