地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇

健康养生,百病不愁
九九重阳节之际,2017全国中医药健康养老服务发展战略研讨会10月27~28日在湖北省咸宁市召开。来自中医药、民政、金融等领域专家围绕如何构建中医药健康养老服务体系、康养特色小镇建设等主题深入探讨。
会上,千企千镇工程进咸宁活动启动。中国城镇化促进会会长、全国人大常委会原副委员长蒋正华指出,发展中医药健康养老服务是应对中国老龄化社会的一剂良方,应大力推广。
专家一致认为,中医药在帮助和促进老年人健康养老方面具有独特的优势和作用。要将中医药养生保健和治未病理念,融入老年人日常生活、起居、饮食等各个方面;针对不同体质采取相应中医药干预方法,增强老年人体质;将中医常见病、多发病和慢性病防治理念和技术方法融入养老全过程,提高老年人生存和生活质量。
国家中医药管理局医政司副司长陆建伟、中国中医药科技开发交流中心副主任魏伟、中国老龄协会老年人才信息中心主任李伟等参会并发言。会议还就推动“老年友好型智慧健康生活圈工程”、中医药康养特色小镇建设等内容展开交流。
全国智慧康养工程(咸宁)生活圈项目同期启动。该工程计划在全国未来十年投资建设以中医药文化和技术服务内容为主题的九大生活圈,提供百万老年人旅居生活、抱团养老的健康生活模式。
本次会议由中国中医药科技开发交流中心、中国老龄协会老年人才信息中心和咸宁市人民政府共同主办。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁