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健康养生,百病不愁
11月8日,老中医调理在线治未病专项基金成立暨远程诊疗健康管理平台上线发布会在京举行。
为传承和发扬名老中医学术,使基层民众能够享受高水平的中医药服务,北京华夏中医药发展基金会设立了老中医调理在线治未病专项基金,并搭建了远程诊疗健康管理平台。平台聘请国医大师颜正华、路志正、金世元、刘志明、孙光荣、唐祖宣、王世民、李佃贵和中国工程院院士李连达等担任顾问。
老中医调理在线治未病专项基金由大连广积德医药有限公司首批捐赠70万元人民币,主要用于老中医调理在线治未病临床学术传承、研发、创新、扶持、救助等公益活动。专项基金将借助远程诊疗健康管理平台,建立省、市、区、县级的地面服务站,发挥国医大师和名老中医药专家的优势,做好健康数据采集、健康资料发放、中医文化产品开发、远程诊疗指导、健康管理、调理保障服务等,打造优良的中医惠民公益品牌。
中华中医药学会副会长李俊德、世界中医药学会联合会创会副主席李振吉、中国中医药信息研究会会长吴刚、中国保健协会理事长秦小明等出席发布会并致辞,发布会通过人民在线进行直播。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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