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健康养生,百病不愁
两济脏腑盈虚、血脉通塞,气宇轩……”全国政协医卫界45组小组讨论时一首充满中药香气的藏头诗,赢得了在座委员的热烈掌声,也吸引了记者的注意。
“总书记的报告提出要传承发展中医药事业,这句话让中医人倍受鼓舞。我虽然不是搞中医的,但是我对中医药也有很深的感情,故作诗一首以抒胸臆。”诗的作者,解放军306医院院长顾建文委员在会上说。
记者查阅资料发现,西医学科背景出身的顾建文,对中医药有着浓厚的兴趣,不仅在其博客发表了多篇与中医药有关的文章,还对中药大黄治疗颅脑损伤进行过深入研究,在国际医学杂志《神经药理》上发表了研究成果,获得全军科技进步一等奖。
细读这首诗,每一句的开头都暗藏玄机。将句首的每一个字连起来读便是“两会盛开”,可见作者的用心程度。而诗中所提到的“阴阳”“表里”“寒热”“虚实”,是中医理论八纲辨证的内容。参加“两会”的代表委员们建言献策,正如中医的辨证论治、诊断开方。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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