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国医小镇

健康养生,百病不愁
国医小镇以弘扬中医药文化为核心,融合中医药文化健康旅游、中医药生态养生、中医药科普教育于一体。建设有三大主体:“岭南中医药文化博览园”、“广东马骝山南药森林公园”、“岭南民俗民宿文化村”。
目前被评为全国中医药文化宣传教育基地、首批省中小学生优秀传统文化类研学实践教育基地、国家级森林养生重点建设基地等。已经建设有中医药历史文化浮雕长廊、百草园、岭南中医药文化博物馆、岐黄科普体验营、岭南中草药种质种苗繁育基地等10大中医药文化科普教育区域,供游客、学生观光、体验与学习。
国医小镇中医药文化进校园公益活动
2021年5月7日下午,国医小镇科普团队来到东莞松山湖北区学校进行中医药文化进校园科普宣传活动。以下为活动精彩回顾:
“中医药文化科普”讲座
张秋镇主任给大家做了《中医药,让您一生健康!》的讲座。
讲座过程中,同学们和张秋镇老师积极互动,踊跃提问、抢答,参与抢答的同学将会在接下来去国医小镇研学的时候获得一份神秘礼物!
本次活动,同学们表现踊跃,并从讲座中学习到了宝贵的中医药知识,讲座结束后同学们还积极地与张老师进行交流。国医小镇“中医药文化进校园科普宣传活动————东莞松山湖北区学校”圆满结束,同学们会在本月去国医小镇进行中医药文化研学,预祝同学们学有所获,满载而归!
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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