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健康养生，百病不愁
北京中医药大学政协委员传达两会精神
来源：国医小镇发布时间：2018/4/10
导读：北京中医药大学召开两会精神传达会，邀请北京中医药大学校长徐安龙、北京中医药大学国学院院长张其成、北京中医药大学附属东方医院口腔科主任医师肖燚三位第十三届全国政协委员作两会精神传达。会议要求，全校要认真学习、深刻领会全国两会精神，明确奋斗目标和主要任务，深入…
北京中医药大学召开两会精神传达会，邀请北京中医药大学校长徐安龙、北京中医药大学国学院院长张其成、北京中医药大学附属东方医院口腔科主任医师肖燚三位第十三届全国政协委员作两会精神传达。
会议要求，全校要认真学习、深刻领会全国两会精神，明确奋斗目标和主要任务，深入思考习近平总书记重要论述，坚信开局需要新作为、决胜需要新理念，出实招、办实事、见实效，为学校快速发展开创新局面。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！