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健康养生，百病不愁
福建举办学习中医药法知识竞赛决赛
来源：国医小镇发布时间：2018/5/28
导读：由福建省卫生计生委、福建省总工会主办，福州市中医院承办的“2018年全省学习中医药法知识竞赛”决赛在福州举办。全省共33个代表队，99位选手进入现场决赛，最终平潭综合实验区卫生计生局代表队夺得桂冠，尤溪县中医医院、泉州市正骨医院代表队获二等奖，福州市卫生计生委、龙…
由福建省卫生计生委、福建省总工会主办，福州市中医院承办的“2018年全省学习中医药法知识竞赛”决赛在福州举办。全省共33个代表队，99位选手进入现场决赛，最终平潭综合实验区卫生计生局代表队夺得桂冠，尤溪县中医医院、泉州市正骨医院代表队获二等奖，福州市卫生计生委、龙岩市中医院、晋江市中医院代表队获三等奖。
福建省卫生计生委副主任陈辉表示，举办中医药法知识竞赛，以赛促学、以赛促练，内强素质，外树形象，充分调动了广大中医药工作者钻研业务、岗位练兵的热情，激发了全省中医药系统争当中医药工作先进的“精气神”，希望通过本次竞赛，引导广大医药工作者“学法、懂法、守法”，促进中医药健康知识普及、中医药服务能力提升，为维护百姓健康做出更大贡献。
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原标题：福建举办学习中医药法知识竞赛决赛 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！