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健康养生,百病不愁
近日,全国中医药高等教育学会第七届理事会第二次全体会议暨第十五届中医药高等教育校长论坛在山东中医药大学召开。
会上,学会第七届理事会理事长卢国慧提出,要自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想指导中医药高等教育实践,积极推进医教协同深化中医药教育改革,努力办出具有中医药特色、风格、气派和模式的中医药高等教育。
论坛期间,中医药高等院校校(院)长以沙龙的形式,围绕“构建‘中国特色,国际水平’的中医药高等教育,助力中医药事业传承发展”“加强内涵建设,医教协同深化中医药教育改革”“坚持正确办学方向,推动新时代中医药高等教育高质量发展”三个主题进行了讨论。
世界中医药学会联合会创会副主席兼秘书长李振吉等出席论坛并讲话。全国中医药高等教育学会专家咨询委员会第二次会议同期召开。
论坛由全国中医药高等教育学会主办、山东中医药大学承办,来自全国35所中医药高等院校的校(院)长等出席论坛。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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