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健康养生，百病不愁
第二届万人艾灸挑战世界纪录活动将举办
来源：国医小镇发布时间：2018/6/25
导读：6月10日，第二届万人艾灸挑战世界纪录活动新闻发布会在河南中医药大学举行，会上宣布，第二届万人艾灸挑战世界纪录活动将在9月16日正式举行。第二届万人艾灸挑战世界纪录活动由河南省中医药管理局、《中国中医药报》社、中和亚健康服务有限公司等共同主办，主会场设在河南中医…
6月10日，第二届万人艾灸挑战世界纪录活动新闻发布会在河南中医药大学举行，会上宣布，第二届万人艾灸挑战世界纪录活动将在9月16日正式举行。
第二届万人艾灸挑战世界纪录活动由河南省中医药管理局、《中国中医药报》社、中和亚健康服务有限公司等共同主办，主会场设在河南中医药大学龙子湖校区，分会场设在中和亚健康服务有限公司和安徽芜湖医药卫生学校。
2017年11月，第一届万人艾灸挑战世界纪录活动在湖南长沙成功举办，现场4967人同时艾灸，创造了世界纪录。第二届活动将挑战这一记录。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！