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健康养生,百病不愁
近日,新疆维吾尔自治区财政厅拨付235万元,支持自治区中医临床重点专科专病项目建设。此次共确定了乌鲁木齐市中医医院肛肠科等7个专科为自治区中医临床重点专科建设项目;乌苏市中医医院肺炎咳嗽病等13个专病为自治区中医临床重点专病建设项目。
自治区中医临床重点专科建设项目将按照每个项目单位15万元标准给予补助,重点专病建设项目按照每个项目单位10万元标准给予补助,各项目单位按照不低于1∶1比例给予项目配套资金。项目资金主要用于专科专病临床经验与中医特色疗法的挖掘整理、中医专科专病人才培养、中医临床路径与诊疗方案的实施管理与优化。
该项目旨在建设和培育一批诊疗水平较高、临床疗效较为显著的地(州、市)中医临床专科和县(市、区)级中医临床重点专病项目,为自治区人民群众提供更加优质有效的中医药服务。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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