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健康养生,百病不愁
7月8日,“第五届月犁传统中医奖颁奖典礼”在北京举行。陈彤云、费开扬、柴嵩岩、薛伯寿、王应麟、李俊龙、王志钧、李致重、刘晓光、樊正伦、哈刚、冯建春、万德新、刘志明、郭小青、屠连茹、支楠、张永民、肖相如、关庆维、王心远、翟立珂、杨玉彬、林扬、王雷、孔令言等26 位医德高尚、医理纯正、医术精湛的中医师获颁第五届月犁传统中医奖。中华中医药学会会长王国强出席并为获奖专家颁奖。
“月犁传统中医奖”由北京崔月犁传统医学研究中心和北京平心堂中医门诊部主办,以原卫生部部长崔月犁生前提出的“保持和发扬中医药特色”为宗旨,每年评选一次,奖励医德高尚、医道精湛、医理纯正、医术高明的中医师。
崔月犁传统医学研究中心成立20 年以来,一直以“保持和发扬中医药特色”为使命,从整理古籍到开办教育,从创建临床基地(平心堂中医门诊部)到开展学术交流,致力于继承和弘扬中华优秀传统医学,成为社会办中医的“翘楚”。中心于成立之初汇聚的一批医道通、医德高、医术精的老中医药专家,始终保持中医药特色,传承中医药精粹,是百姓信得过的中医。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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