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健康养生，百病不愁
辽宁“中医关怀团”在俄罗斯义诊
来源：国医小镇发布时间：2018/8/2
导读：当地时间7月23日，辽宁省“中医关怀团”抵达俄罗斯莫斯科，为当地华侨华人开展义诊服务。辽宁省外事侨务办公室侨务联络处处长罗凤军表示，辽宁省“中医关怀团”除了义诊和提供健康咨询服务外，还将走访当地中医医疗机构，对其从业人员进行简单培训，提升他们的医疗技术水平。此…
当地时间7月23日，辽宁省“中医关怀团”抵达俄罗斯莫斯科，为当地华侨华人开展义诊服务。
辽宁省外事侨务办公室侨务联络处处长罗凤军表示，辽宁省“中医关怀团”除了义诊和提供健康咨询服务外，还将走访当地中医医疗机构，对其从业人员进行简单培训，提升他们的医疗技术水平。此后，辽宁省“中医关怀团”继续前往圣彼得堡，为当地华侨华人举行义诊和健康咨询服务。
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原标题：辽宁“中医关怀团”在俄罗斯义诊 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！