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健康养生，百病不愁
第二届临床中药学大会举办聚焦中药安全使用
来源：国医小镇发布时间：2018/9/12
导读：9月4日，第二届临床中药学大会在京开幕。会议以“安全用药，健康中国”为主题，与会代表围绕中药安全性评价、药源性损害与风险防控、中药疗效评价与精准用药、中药一致性与优质性评价等内容展开学术交流，为提高安全合理用药水平、促进中医药产业健康发展等献计献策。会议由中…
9月4日，第二届临床中药学大会在京开幕。会议以“安全用药，健康中国”为主题，与会代表围绕中药安全性评价、药源性损害与风险防控、中药疗效评价与精准用药、中药一致性与优质性评价等内容展开学术交流，为提高安全合理用药水平、促进中医药产业健康发展等献计献策。
会议由中国药学会临床中药学专业委员会、国际医学科学组织理事会（CIOMS）等单位主办，由中国人民解放军三〇二医院等单位承办。会议同期成立了传统药物安全用药研究国际合作联盟，发布了《传统药物安全用药北京宣言》。
中国工程院院士樊代明、张伯礼，中国人民解放军三〇二医院研究员肖小河等专家出席会议。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！