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健康养生，百病不愁
将出台《河南省实施<中医药法>办法》
来源：国医小镇发布时间：2018/10/8
导读：9月21日，2018年河南省卫生计生重点工作推进会在郑州召开。会议对上半年40项重点工作的开展情况进行了总结，分析了工作中的难点和不足，对今后的工作提出了具体要求，其中明确要尽快出台《河南省实施<中医药法>办法》。河南省卫生计生委主任、党组书记阚全程对中医药工作…
9月21日，2018年河南省卫生计生重点工作推进会在郑州召开。会议对上半年40项重点工作的开展情况进行了总结，分析了工作中的难点和不足，对今后的工作提出了具体要求，其中明确要尽快出台《河南省实施<中医药法>办法》。
河南省卫生计生委主任、党组书记阚全程对中医药工作作出部署，要求抓好中医药传承创新，完善中医药发展政策，尽快出台《河南省实施<中医药法>办法》，巩固中医药服务体系，大力弘扬中医药文化。同时还要求，继续深入推进分级诊疗工作，促进优质医疗资源下沉，加强对全科医生、家庭医生等基层人才的政策激励，消除人才“虹吸现象”，防止基层人才流失。加快发展“互联网+医疗健康”，年底前完成省市县三级平台之间的互联互通。落实好健康扶贫三年攻坚工作，让健康扶贫规范化标准化制度化。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！