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健康养生,百病不愁
中共中央、国务院1月8日上午在北京举行国家科学技术奖励大会。习近平、李克强、王沪宁、韩正等党和国家领导人出席会议活动。习近平等为获奖代表颁奖。李克强代表党中央、国务院在大会上讲话。韩正主持大会。
2018年度国家科学技术奖共评选出278个项目和7名科技专家。其中,国家最高科学技术奖2人;国家自然科学奖38项,包括一等奖1项、二等奖37项;国家技术发明奖67项,包括一等奖4项、二等奖63项;国家科学技术进步奖173项,包括特等奖2项、一等奖23项、二等奖148项;授予5名外籍专家中华人民共和国国际科学技术合作奖。
其中,中国药科大学、江苏康缘药业股份有限公司、南京医科大学、齐齐哈尔大学的肖伟等人完成的“银杏二萜内酯强效应组合物的发明及制备关键技术与应用”获国家技术发明奖二等奖。山东中医药大学、哈尔滨医科大学附属第一医院、首都医科大学附属北京朝阳医院、山东大学、山东农业工程学院、广西中医药大学第一附属医院、西安大唐制药集团有限公司的毕宏生等人完成的“葡萄膜炎病证结合诊疗体系构建研究与临床应用”,北京中医药大学、北京师范大学、广州中医药大学的王伟等人完成的“‘肝主疏泄’的理论源流与现代科学内涵”,中国人民解放军第二军医大学、上海和黄药业有限公司、复旦大学附属华山医院、江西青峰药业有限公司、健民药业集团股份有限公司、通化白山药业股份有限公司、云南生物谷药业股份有限公司的张卫东等人完成的“基于整体观的中药方剂现代研究关键技术的建立及其应用”,南京中医药大学、陕西中医药大学、山东步长制药股份有限公司、吉林省东北亚药业股份有限公司、延安制药股份有限公司、江苏天晟药业股份有限公司、淮安市百麦科宇绿色生物能源有限公司的段金廒等人完成的“中药资源产业化过程循环利用模式与适宜技术体系创建及其推广应用”4项科技成果获得国家科学技术进步奖二等奖。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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