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健康养生,百病不愁
7月8日,国家中医药管理局规划财务司党支部与中国中医科学院中国医史文献研究所党支部在中国中医科学院联合开展了“不忘初心、弘扬优良家风”主题联学活动。局规划财务司刘群峰书记、中国医史文献所肖永芝书记及两个支部40余名党员同志参加了本次活动。
活动以中医医史文献专家李经纬教授“堂堂正正做人、默默耕耘作业”故事分享为主题。李经纬人文学术传承工作室农汉才副研究员分别从李老“家和桃李芬芳、宽厚仁爱”“堂堂正正做人、尽忠于事”和“默默耕耘作业、坚韧不拔”三个方面讲述了李老优良的家风传承、完成陈邦贤老师嘱托建中国医史文献研究所、遵从周总理嘱托编撰《中医大辞典》等新时代修身齐家故事,生动呈现了李老对中国共产党和中医药事业矢志不渝、无限忠诚,弘扬了李老的人格魅力和优良家风。大家聆听后深受感动,纷纷表示李老的故事让青年中医药人走近中医前辈“堂堂正正做人,默默耕耘作业”的精神内涵,进一步认识到家风建设的重要性,中医药在此次抗击新冠肺炎疫情中体现了应有价值,当前正处于天时地利人和的大好时机,要向李老学习,为实现中医药振兴发展贡献自己应有的力量。
本次活动是根据局直属机关党委“不忘初心、弘扬优良家风”主题党日的统一部署开展。双方支部书记还各自介绍了本单位(部门)的历史和现状,以及承担的主要职责和工作任务。党员同志一起参观了中国医史博物馆,进一步领略中医药文化,感受中医药氛围。联学活动加深了规财司党员干部对医史所浓厚文化氛围和丰富人文资源的了解,达到了两个支部沟通互鉴的目的,更好地发挥党支部思想引领作用,筑牢党员理想信念,坚定为传承创新发展中医药事业奉献奋斗的决心。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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