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健康养生，百病不愁
从化区太平镇第二中心小学组织学生来我园参加社会实践活动
来源：国医小镇发布时间：2019/1/23
导读：1月16日，从化区太平镇第二中心小学组织四至六年级学生来我园参观，共500多名二小师生以学校为起点，沿流溪河，步行至神岗，途径木棉、夏湾拿，莲塘，最后到达岭南中医药文化博览园。据悉，此次活动旨在培养学生吃苦耐劳的精神，同时探寻我国博大精深的中医文化，感受家乡的巨…
2019年1月16日，从化区太平镇第二中心小学组织四至六年级学生来我园参观，共500多名二小师生以学校为起点，沿流溪河，步行至神岗，途径木棉、夏湾拿，莲塘，最后到达岭南中医药文化博览园。据悉，此次活动旨在培养学生吃苦耐劳的精神，同时探寻我国博大精深的中医文化，感受家乡的巨大变化，培养学生热爱家乡的思想感情。
(太平二小学生到达博览园,参拜医药之祖——神农)
(随后同学们进行队伍休整)
(同学们经过短暂的休息后开始参观博览园)
(参观结束后同学们合影留念)
一天的社会实践活动，充实又有趣，同学们纷纷表示受益匪浅，终身难忘。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！