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健康养生,百病不愁
2018年,中国中医科学院广安门医院以提升山西省五寨县中医院的服务水平和能力、改善服务条件、缩小区域间医疗卫生资源配置和人民健康水平差距为主要目标,实施了一系列对口帮扶措施。
2018年,广安门医院对山西省五寨县中医院进行了党建引领帮扶、管理驻点帮扶、专科驻点帮扶、专科巡回诊疗以及资金捐助与消费扶贫,完成了4个支部一对一的结对帮扶、党课学习交流活动,并派肛肠科1名副主任医师挂职五寨县中医院外科副主任,帮助该院提高管理水平、诊疗技术水平和临床疗效。此外,广安门医院还开展技术援助活动,为当地500余患者服务;向中国人口福利基金会·健康暖心扶贫基金捐资,专项用于山西省五寨县开展健康扶贫工作;订购当地土特产,让消费扶贫发挥作用。
2019年,广安门医院还将安排1名业务骨干挂职五寨县中医院副院长,并继续派驻妇科、内分泌科的专家,全面提高当地农村贫困人口健康水平。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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