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健康养生,百病不愁
第二届粤港澳大湾区卫生健康合作大会2月25日在深圳召开,粤港澳三方卫生部门在会议上签署了《粤港澳大湾区卫生健康合作共识》(以下简称《共识》),并就粤港澳输入性热带病防控联盟等12个具有代表性的合作项目进行签约文本交换。
为深化粤港澳大湾区卫生健康合作机制,推进粤港澳大湾区卫生健康事业高质量发展,经广东省卫生健康委员会、香港特别行政区政府食物及卫生局、澳门特别行政区政府卫生局三方协商,形成《共识》。
《共识》约定,粤港澳三地将推动、加强优质医疗资源、公共卫生应急、中医药创新、科研和服务、人才培养和诊疗等领域的合作。
《共识》表明,支持国内外投资者在粤港澳大湾区投资生物医药领域;支持港澳医疗服务机构参与粤港澳大湾区医疗体系建设;建立国际化的全科和专科骨干技术人员培训基地;完善粤港澳大湾区灾难卫生应急及医疗救援联络机制,定期组织开展传染病防治联合应急演练和研讨;支持粤港澳高校、医疗、科研机构(企业)共建中医药实验室、产业园;共同推进医养结合,为港澳长者来粤养老提供场所与服务等。
据悉,粤港澳大湾区卫生健康合作大会设立的初衷,是通过搭建平台,推动粤港澳大湾区卫生健康要素资源的流动与融合。2019年,第二届粤港澳大湾区卫生健康合作大会共征集到签约合作项目105项。大会组委会从中遴选62个项目,作为本届大会的合作项目,并挑选了12个具有代表性的合作项目现场进行签约文本交换。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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