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健康养生,百病不愁
中国强,则少年强。2019年3月12日一群来自于广州市第十六中学的同来们带着努力进取的气象来到了我们广府本草博物馆进行了参观和学习。
同学们参观了“粤十味”,学到了广东的十大道地药材,参观了药膳汤文化展区,也了解了博物馆的“镇馆之宝”沉香的一些历史由来及药用价值,再者大家来到了我们广府本草的一大特色“凉茶铺模型”和岭南医药文化展区,通过丰富的史料和文物等,了解到岭南中医药,广府汤膳以及凉茶文化的发展历程。
同学们还参观了各人群养生展区,24节气养生展区等等,认识到了中医药文化的博大精深。
以下是一些精彩的瞬间!
参观之前的大合照
一起学习“粤十味”
一起参观动物标本
一起参观广府本草的一大特色“凉茶铺”
一起参观长白山人参王
一起学习植物标本
一起学习道地药材
一起参观百草园
通过这次的参观和学习,同学们对广府文化和岭南中医药知识产生了浓厚的兴趣,并且从中也学习到了很多中药养生知识和中医药文化知识。
最后,感谢大家的到来,为中医药文化传承和发展多添一份力量。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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