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国医小镇

健康养生,百病不愁
编者:是日,国医小镇迎来了广州市中医医院同德围分院药房的同事们开展团建活动。以下是他们关于本次活动的回顾,在此感谢广州市中医医院同德围分院药学部的授权转载,欢迎大家下次再来园区体验和了解中草药以及中医药文化。
9月8号白露,天气应为天高云淡,气爽风凉,但九月的广州依然骄阳似火,不减夏日热情。这一天,广州市中医医院同德围分院药房的同事们来到了国医小镇进行团建活动。
国医小镇位于广州市从化太平镇格塘村,是以中医药文化为核心,融合中医药文化健康旅游、中医药生态养生、中医药科普教育于一体的旅游景点。当中包括有中医药历史文化浮雕景观长廊、国医园、百草园、四季本草花海、北回归线十里健康长廊、国学国医大道、中草药种质种苗繁育基地、中医药文化博览中心等景点,十分适合体验和学习中国传统中医药文化。
本次团建活动由医院工会小组长蓝天美药师组织策划,全国中药特色技术传承人王小英副主任中药师带队,以识别药用植物,学习中药炮制为主题,以现场认识药用植物,有奖竞猜的形式开展,得到了一众同事的热情支持。
王小英副主任以丰富的中药鉴定经验,为队员们讲解园中不同科属的药用植物的特点,如植物的生长环境、用药部位、功效、毒副作用等等,并不时提出一些专业性的问题给队员们思考。而热情好学的队员们也争先恐后地抢答,纷纷提出自己的看法,展开了热烈的讨论。同行的园区景点讲解员也惊叹于王小英副主任的博学和队员们的专业、热情,不禁也加入到讨论当中。
除了药用植物辨认学习外,团队一行还参观了中药材标本展览,体验标本的制作。中午,园区工作人员为大家展示了各样药材制作的药膳,王小英副主任也为队员们细细讲解了每一道药膳的烹制过程,勾起了各位“吃货”的求学之心,纷纷向她请教关于药膳的烹饪方法。最后,团队还参观了中药炮制体验馆,认识了中药炮制的各种各样的工具及使用方法。
通过这次国医小镇团建活动,不仅提升了团队互帮互助、友爱团结、敬业奉献的精神,还检验了年青药师们扎实的专业知识,进一步加深了大家对中医药文化的理解及运用,同时也为传统宣扬中医药文化提供了新思路,为吸引更多人相信中医药、运用中医药提供了新方向。
在往后的工作中,大家将继续秉承这种团队精神,进一步提升爱岗敬业的意识,努力拼搏,不断超越,为患者提供最优质的药学服务,以饱满的工作热情和一流的工作业绩回报党和群众的期望!
文 / 同德围分院药房 卢伟明
编辑 / 宣传发展组 梁译尹
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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