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健康养生,百病不愁
6月7日,以“中医药传承创新发展的前景探讨及所面临的机遇和挑战”为主题的第二届中医药国际化发展论坛在京举行。张伯礼、孙光荣、刘清泉等专家作专题报告,国家中医药管理局局长于文明,人民网总编辑罗华,中国健康促进基金会终身荣誉理事长白书忠等出席论坛并讲话。
中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼以“中医药守正创新,走向世界”为主题作报告,国医大师孙光荣对中医药相关政策进行解读,首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉以“抗击新型冠状病毒药物筛选从基础到临床”为主题作报告。与会专家围绕“如何打造中西医并重,彰显中医药在慢性病防治中的优势”“如何促进中药质量提升和国际化”“中医药科技创新的前景探讨”等进行交流。
于文明说,在湖北保卫战、武汉保卫战取得决定性成果,全国疫情防控阻击战取得重大战略成果,特别是以习近平同志为核心的党中央充分肯定中医药在抗疫中发挥重要作用之际,召开第二届“中医药国际化发展论坛”具有重大意义。
在谈到中医药发展国际交流与合作重点工作任务时,于文明强调,一要坚持传承精华、守正创新,推动中医药学术发展和临床防治能力不断提升。传承是中医药发展的根基,创新是中医药发展的时代生命活力。创新的目的是为了提高学术水平和临床疗效,提高防控救治能力。要尊重规律,传承精华,守正创新,做到“传承师古不泥古、创新发展不离宗”,服务当代常见病、多发病、重大疑难疾病和新发传染病防治需求。二要坚持互惠互利、共建共享,促进中医药国际交流与合作不断深化。推动中医药现代化、产业化,产学研用一体化,惠及“一带一路”沿线民众,整合“一带一路”沿线国家医、教、研、产、用资源,推动中医药与海外国家现代医学体系共商、共建交流与合作平台机制,共享防病治病成果,发挥中医药在全球卫生治理中的价值作用,服务世界各国民众健康福祉。三要发挥中医药独特优势和作用,服务人类卫生健康共同体作出积极贡献。中医药和西医药相互补充、协调发展,是我国卫生健康事业的显著优势。要积极推动中医药与世界各国医学合作交流,发挥中医药独特优势和作用,参与所在国防病治病工作,造福世界人民健康,为构建人类卫生健康共同体作出积极贡献。
本次论坛由中华中医药学会和人民网、中国健康促进基金会共同举办,中医药行业有关专家学者参加,在论坛最后环节,举行了以中医药国际化为主题的圆桌会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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