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活动回顾|广州市生态环境局花都分局在我园开展“学习中医药文化,提高养生意识”的主题活动

来源:国医小镇发布时间:2020/8/4
导读:7月30日-7月31日,广州市生态环境局花都分局组织90多人,前来国医小镇参加“学习中医药文化,提高养生意识”的主题活动,深入了解中医药文化,认识养生的重要性。 01、游浮雕长廊+识百草 在我园科普员的带领下,游客们游览了千米中医药历史文化浮雕长廊,领略中医药文化的源远…

7月30日-7月31日,广州市生态环境局花都分局组织90多人,前来国医小镇参加“学习中医药文化,提高养生意识”的主题活动,深入了解中医药文化,认识养生的重要性。




01、游浮雕长廊+识百草


在我园科普员的带领下,游客们游览了千米中医药历史文化浮雕长廊,领略中医药文化的源远流长、博大精深!


走进“岭南中草药种质种苗繁育基地”,科普员热情地为游客们科普中草药在生活中的用途、功效;还带他们见识了毒性植物断肠草与见血封喉。


游客也很热情地分享了他的见识:断肠草又叫做“大茶药”。对于饲养猪的农户来说,断肠草是个宝。他们通常在煮猪食时,加些断肠草一起熬煮;家猪吃了含有断肠草的食物,会食欲大增,吃得饱饱的,养得自然也胖胖的!所以呢,断肠草又被称为“猪人参”。


虽然断肠草对于家猪来说是个宝,但对于我们人类来说却是“毒草”,所以可别拿自己生命开玩笑哦。








02、赏标本+“话”中医养生


科普员带领游客们来到“岭南中医药博览中心”。在这里,有1700多种中草药腊叶标本、400多种浸制类标本以及300多种中药材标本,供以学习。




  


03、体验防疫香囊的制作


疫情期间,防疫最重要,我园推出了本草防疫香囊。






游客们在香囊制作体验的过程中,收获了开心与知识。有些游客还晒出了亲手制作的香囊成品!


   




来一个集体照,

跟着我们一起养生吧!







 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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