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花都秀全外国语学校八(10)班学生到国医小镇研学实践教育基地开展研学实践活动

来源:国医小镇发布时间:2020/10/9
导读:研学游 弘扬•传统•继承 10月4日,花都秀全外国语学校八(10)班学生及家长60许人到国医小镇研学实践教育基地开展“中医药文化研学”主题研学实践活动。 探索“国医园” 游中医药文化浮雕景观长廊 学习情绪与人体五脏的关系 眼看手摸中草药“两面针” 走进“中医药文化博览中…

研学游


弘扬•传统•继承


10月4日,花都秀全外国语学校八(10)班学生及家长60许人到国医小镇研学实践教育基地开展“中医药文化研学”主题研学实践活动。


探索“国医园”


游中医药文化浮雕景观长廊


学习情绪与人体五脏的关系


眼看手摸中草药“两面针”


走进“中医药文化博览中心”


学习“国医大师”邓铁涛养生之道


近距离观看中药材


走进“岭南中草药种质种苗繁育基地”


  

同学们在研学导师陆老师的带领下,了解到解表药中大部分都是带香气的,还认识了一些常见的毒性草药,以避免在生活中误采误食。


  

在参观石斛的生长环境时,同学们惊奇地发现,原来石斛是生长在松树皮、苔藓还有石头上的。


亲手制作“中草药驱蚊香囊”


认识香料在生活中的应用


学习戥称的用法


  

制作香囊的过程


学习“健康养生体操八段锦”


八段锦共八式,前面四式动作缓和,主治病,简单易学;后面四式动作舒展,主强身。我园八段锦教学者祝老师正在教同学们练习拆解动作。


此次“中医药文化研学”主题研学实践活动,同学们表现活跃,从活动中巩固了生活中认识的中医药知识,同时还学习到了许多新的中医药文化知识。

【end】



 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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