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健康养生,百病不愁
5月26日,四川省中医药管理局局长田兴军在绵阳市召开的四川省中医药科技创新暨中医药健康产业发展研讨培训会上表示,今年起该省将大力发展中医药科技创新和中医药健康产业,在有条件的市(州)创建“国家中医药综合改革试验区”。
田兴军介绍,今年,该省将全面夯实中医药健康产业基础,努力争取首个“国家中医药产业创新改革试验区”落户四川。围绕中医药科技创新和中医药健康产业,在有条件的市(州)创建“国家中医药综合改革试验区”。同时,积极完善中医药健康服务业发展机制,尽快制定行业标准,先期集中打造攀西、乐眉及成都平原的特色中医药健康服务业集群。启动川产道地药材品质评价与认证标准示范研究,启动当代中医药名家学术思想、临床经验及特色诊疗技术的整理研究。完善省级中药原料质量监测技术服务中心建设,积极探索开展第三方检测服务等。
“十二五”期间,四川省中医药行业先后承担国家级科研项目250余项,部省级项目400多项,获得4项国家科技进步二等奖,34个省级科技进步奖,中医药科技实力持续加强。
国家中医药管理局科技司副司长李昱提出,希望四川挖掘利用好丰富的中医药资源,积极构建高校、科研院所、企业、市场相结合的创新体系,更加有效指导产业和临床实践。
中国中医科学院中药研究所所长陈士林,北京大学药用资源研究国际合作中心主任蔡少青,全军中药研究所所长、中西医结合中心主任肖小河分别作《中药科技创新案例分析》《中药“显效理论”与中药研究新观念》《精准医学下的临床中药研究》等专题讲座。
中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士、四川省科技厅副厅长韩忠成、绵阳市市委书记彭宇行等出席培训会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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