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健康养生,百病不愁
11月26日,国家中医药管理局党组成员、副局长孙达出席首届“一带一路”传统医药联盟成立暨生物医药成果转化会并致辞。中国工程院院士杨宝峰、中国科学院院士郝小江等专家学者和科研院所、医药企业代表等出席会议。
孙达在致辞中表示,党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视和亲切关怀中医药事业,把中医药摆在更加突出位置,并多次强调指出,中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华文明的一个瑰宝,凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。2019年党中央、国务院印发《关于促进中医药传承创新发展的意见》,国务院首次召开全国中医药大会,开启了中医药振兴发展的新篇章。中医药对外交流与合作已成为我国外交工作中富有特色的组成部分和中医药事业不可或缺的重要内容。今年新冠肺炎疫情发生以来,全国中医药系统深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神和党中央、国务院决策部署,推动中医药深度介入疫情防控全过程,及时推广以“三药三方”为代表的有效方药,为打赢疫情防控阻击战贡献了重要力量。同时,积极为全球疫情防控贡献“中国智慧”和“中国方案”。
孙达希望“一带一路”传统医药联盟成员加强互学互鉴,深化中医药交流合作,携手为保障人民健康作出贡献,强化战略协作,扩大中医药国际贸易,不断开拓国际中医药市场,坚持守正创新,增强产业综合竞争力,推动中医药事业产业融合发展。
此次会议以“绿色、共享、传承、创新”为主题,围绕“一带一路”传统医药发展、中医药产业化国际化、生物医药成果转化以及生物医药研发、生物加工、销售等议题进行了交流研讨。科技部生物技术发展中心、国家中医药管理局国际合作司、云南省科技厅和西双版纳州政府有关负责同志出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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