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国医小镇

健康养生,百病不愁
近段时间,国医小镇正在积极响应广州市教育局开展的“中医药文化进校园科普宣传活动”的号召,迅速筹备完善进校园的人力、物力、资力,并已经成功开展了三场中医药文化进校园科普宣传活动。
国医小镇以弘扬中医药文化为核心,融合中医药文化健康旅游、中医药生态养生、中医药科普教育于一体。建设有三大主体:“岭南中医药文化博览园”、“广东马骝山南药森林公园”、“岭南民俗民宿文化村”。
目前被评为全国中医药文化宣传教育基地、首批省中小学生优秀传统文化类研学实践教育基地、国家级森林养生重点建设基地等。已经建设有中医药历史文化浮雕长廊、百草园、岭南中医药文化博物馆、岐黄科普体验营、岭南中草药种质种苗繁育基地等10大中医药文化科普教育区域,供游客、学生观光、体验与学习。
国医小镇中医药文化进校园公益行动
2020年12月2日,国医小镇科普团队到达东莞可园中学推进中医药文化进校园科普宣传活动。以下为活动精彩回顾:
“中医药文化科普”讲座
赵珍东,博士,国家中医药管理局全国中药特色技术传承人,南粤优秀教师,现为广东食品药品职业学院中医药基础教研室主任,为国医小镇邀请的本次中医药文化进校园公益行动的主讲老师。
讲座中,赵老师先介绍了中医的起源、中医的诊疗手段以及中药与人体的关系,然后从日常生活、卫生健康习惯等同学们熟悉的事、物出发,与同学们展开互动,带领他们更加深入地了解中医药文化。
课堂上,国医小镇科普宣教员主持开展了激烈的“中医药文化有奖问答”环节。科普宣教员表示,同学们踊跃举手积极参与抢答,这种浓厚的现场氛围,反应出了此次进校园活动的良好成效。
“中草药种植”劳动实践体验
像这种中医药文化的学习,劳动实践是必不可少的。国医小镇科普团队在活动过程中送给同学们人手一份蒲公英种子,让同学们回到家中进行中草药种植的劳动实践体验,从而观察蒲公英在不同生长时期的形态特征。
活动结束后,有位同学找到赵老师拿签名,他说他的梦想是考进中医药大学,通过此次中医药文化科普讲座非常崇拜赵老师。在这里,小编祝愿这位同学,梦想成真!
本次活动,同学们表现踊跃,并从讲座中学习到了宝贵的中医药知识。国医小镇第三期“中医药文化进校园科普宣传活动”圆满结束。
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23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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