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健康养生,百病不愁
在2021年新春佳节到来之际,2月10日上午,受广东省卫生健康委副主任、省中医药局局长徐庆锋委托,省中医药局副局长金文杰带着新春祝福向国医大师禤国维、周岱翰送上广东省委宣传部《南粤楷模新春慰问信》,感谢两位国医大师对中医药事业发展作出的杰出贡献,并与两位国医大师亲切交流。广东省中医院党委书记翟理祥、广州中医药大学第一附属医院院长冼绍祥等参与活动。
南粤楷模禤国维、周岱翰简介
2016年12月30日、2017年6月20日,广东省委宣传部在广东广播电视台向全社会公开发布第七、八批“南粤楷模”,国医大师禤国维教授、周岱翰教授获授“南粤楷模”荣誉称号。
▲禤国维第二届国医大师,广东省中医院皮肤科学术带头人。广州中医药大学首席教授,广东省名中医,享受国家特殊津贴的有突出贡献的中医药专家,当代中医皮肤病学大家,全国老中医专家学术经验继承工作优秀指导老师,广东省白求恩式先进工作者,首届“和谐中国十佳健康卫士”。
▲禤国维教授“南粤楷模”颁奖现场
给予禤国维教授的颁奖词:袅袅药香浸润童年,年少立志一生与岐黄结缘,望闻问切,不问富贵问病情,不顾己身济世人。春风化雨五十载,你用仁心仁术抚慰病患,由表及里医病,由内而外化人,你是患者心中的希望,你是中医的当代典范,当青丝业已染成了白发,信念不变。
▲周岱翰第三届国医大师,1966年毕业于广州中医药大学,现为广州中医药大学首席教授、主任医师、肿瘤研究所所长,广东中医药研究促进会会长。2017年6月获评第三届“国医大师”,2019年荣获“全国中医药杰出贡献奖”。
▲周岱翰教授“南粤楷模”颁奖现场
给予周岱翰教授的颁奖词:从医半个世纪,你筚路蓝缕、精勤不倦,不懈探索岭南中医治癌新路,创新求真的脚步从未停歇;治病救人五十载,你悬壶济世、仁心仁术,既解人身体之疾,又化人心中之病,医德医术享誉海内外;年过七旬,你依旧坚守岗位,科研、教学、出诊,普救含灵之苦,彰显了一名精诚大医的崇高风范。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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