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健康养生,百病不愁
2月23日下午,国家卫生健康委党组成员、国家中医药管理局党组书记余艳红,国家中医药管理局局长于文明在京会见吉林省委书记景俊海、省长韩俊一行。
余艳红高度评价吉林省委、省政府在新冠肺炎疫情防控中坚持中西医结合、中西药并用,探索了有益经验、取得了显著成效,感谢省委省政府多年来给予中医药工作的重视关心,在高水平谋划中医药工作上走在前列。于文明表示,将一如既往继续支持吉林省中医药工作,在政策指导、资金投入等方面加大倾斜力度,推动吉林中医药事业振兴发展。
景俊海对多年来国家中医药管理局给予的支持和帮助表示感谢,特别是在抗击新冠肺炎疫情中,国家中医药管理局派出专家和工作力量驰援,帮助吉林在最短时间内打赢了硬仗。希望今后进一步密切联系协作,携手走出一条具有吉林特色的中医药高质量发展的新路子。韩俊表示,“十四五”时期进一步加强合作,重点推动中医药传承创新中心、中医特色重点医院、中医药科技创新等项目建设,助力吉林省中医药传承创新高质量发展。
吉林省委常委、秘书长胡家福,副省长安立佳,国家中医药管理局党组成员、副局长王志勇、闫树江、孙达等参加会见。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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