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国医小镇
健康养生，百病不愁
国医小镇&天涯研学|中医药文化+劳动实践研学活动
来源：国医小镇发布时间：2021/3/22
导读：3月17日，国医小镇和天涯研学共联赋能，携手开展了主题为“传承国医文化，弘扬国粹精髓”中小学生科普研学及劳动实践教育活动。当天，近1800名小学生走进国医小镇，同学们在讲解员的带领下参观了博物馆、苗圃、本草园、土区、凉茶园、药蔬园等地，进行了中医药历史文化浮雕长廊…
3月17日，国医小镇和天涯研学共联赋能，携手开展了主题为“传承国医文化，弘扬国粹精髓”中小学生科普研学及劳动实践教育活动。当天，近1800名小学生走进国医小镇，同学们在讲解员的带领下参观了博物馆、苗圃、本草园、土区、凉茶园、药蔬园等地，进行了中医药历史文化浮雕长廊打卡、植物对对碰打卡、岭南凉茶打卡、二十四节气公园打卡活动。
1-3年级的同学进行了制作中草药香皂的手工体验，4-6年级的同学进行了种植艾草的劳动实践。通过这次研学、劳动实践教育活动，同学们既动了脑、又动了手，既学到了知识又体验了劳动，对中医药文化有了更深的了解和喜爱，收获满满！
下面我们来看一下
活动精彩瞬间吧！
END
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！