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健康养生,百病不愁
近日,南方医科大学中西医结合医院中医药传承创新工程基建项目正式开工建设。广东省代建项目管理局、广东省广建设计集团有限公司、广东建设工程监理有限公司和中国建筑第四工程局有限公司代表参加开工仪式。
南方医科大学中西医结合医院国家中医药传承创新工程项目于2017年4月入选国家储备库,2019年5月22日获得广东省发改委立项批复。项目总投资3.238亿元,包括土建工程、设备购置、信息化系统升级改造三部分内容。基建项目建设集改建、扩建和新建于一体,包括对现有3栋建筑进行功能调整,将原有的食堂、宿舍楼、实验楼改造为医疗用房、科研交流用房;新建空压负压站、消防水泵房、液氧站共3栋建筑;此外,还包含扩建中心供氧系统、新建污水处理站、消防水池及配套水泵设备等院区基础设施建设。该项目改造完成将新增床位550张,项目落成后医院床位数将达到1600张,为打造中西医结合创新研究平台、完善学科体系、加强中医药学科群建设提供重要硬件载体,助力推进广东省中医药强省建设。■
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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