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健康养生,百病不愁
8月29日,云南省卫生计生委组织传统医学师承和确有专长人员医师资格考核考试,此举将对民间中医身份合法化起促进作用。
考试内容包括临床实践技能(实际本领)考核和医学综合笔试。二者均合格者,视为传统医学师承出师考核或确有专长考核合格,颁发国家中医药管理局统一式样的《传统医学师承出师证书》或《传统医学医术确有专长证书》。取得此二证书后,在执业医师指导下,在省内医疗机构中试用期满1年并考核合格,可以申请参加国家执业助理医师资格考试。
此次考试分为申请师承出师考核和申请确有专长考核。其中,参加师承出师考核人员是符合已签订《传统医学师承关系合同书》,并经县级以上公证机关公证且自公证之日起至2015年8月31日满三年,已完成师承学习任务的师承人员,同时满足《云南省卫生厅关于传统医学师承工作管理有关规定》其他要求。申请确有专长考核的考生应具备依法从事传统医学临床实践5年以上,掌握独具特色、安全有效的传统医学诊疗技术。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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