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材料:
鸡蛋1个,银耳50克,豆浆500毫升
调味料:
白糖适量 功效:润肺,止咳,健脾,和中。
做法:
1.鸡蛋打在碗内搅拌,银耳泡开。
2.将银耳与豆浆入锅同煮。3.煮好后冲入鸡蛋液,再加白糖即可。 用法:每天1次,连服15天。

凤梨银耳汤
材料:
菠萝1/4个,枸杞20粒,银耳2朵
调味料:
冰糖适量
做法:
1.将枸杞洗净,用温水泡发,菠萝去皮,挖去丁眼,洗净 后切成小块,银耳用温水泡软,洗净后摘去根蒂,撕成小朵。
2.锅内倒入适量清水,放人银耳,用大火煮沸,改小火煮1小时,再 放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加冰糖,待冰糖煮化即可。

猪肺花生汤
材料:
猪肺1具,花生米100克
调味料:
黄酒2匙,盐适量
功效:
润肺,止血,止咳。
做法:
1.猪肺洗净,切块,同花生米共入锅内,文火炖1小时。
2.去浮沫,加入盐、适量黄酒,再炖1小时即可。


23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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