地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇

健康养生,百病不愁
材料:
无花果30克,枸杞少许
调味料:
冰糖适量
功效:
去痰理气,润肺止咳。
做法:
1.将无花果、枸杞洗净。
2.无花果与枸杞加水一起放入沙煲内,再加入冰糖煮沸即可。
川贝梨
材料:
川贝10克,梨子1个
调味料:
冰糖适量
功效:
止咳,平喘,清热。
做法:
1.将川贝冲洗净;梨子去皮、核,切成块。
2.川贝、梨子下入锅中,加适量的水和冰糖,煮开后再煲10分钟即可。
急支宁
材料:
蜂蜜100毫升,白皮大萝卜1个
功效:
润肺止咳。
做法:
1.将白皮大萝卜洗净,挖空中心,倒入蜂蜜。
2.将萝卜置大碗内,隔水蒸熟服用。
用法:
每日2次。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁