地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇

健康养生,百病不愁
材料:
猪肺1具,白萝卜300克,杏仁20克
调味料:
姜、盐、味精、麻油各适量
功效:
补肺纳气。
做法:
1.猪肺挑除血丝气泡,洗净,切成小块;白萝卜洗净,切块;杏 仁洗净,去皮。
2.将猪肺、白萝卜、杏仁一同放入砂锅中,注入清水600毫升, 加入姜丝,烧开后,挑去浮沫,小火炖1小时;下盐、味精,淋麻 油调匀即可。
莲子排骨汤
材料:
排骨500克,枸杞少许,莲子、百合各50克
调味料:
米酒、盐、味精各适量
做法:
1.将排骨洗净,斩块,放人沸水烫一下,去掉血水,捞出。
2.莲子和百合洗净,莲子去心,百合剥成块。
3.将所有的材料一同放入锅中炖煮至排骨完全熟烂,再加入调味 料及枸杞即可。
多味百合蔬菜
材料:
豌豆荚15克,新鲜香菇、银耳、青椒、红椒各10克,低 钠盐0.5克,淀粉4克,百合30克
调味料:
盐适量
做法:
1.将材料洗净,百合剥片,银耳泡软,入滚水滚烫,捞起 沥干。香菇切条,入滚水滚烫捞起沥干备用。
2.起油锅,放百合炒至透明,加香菇、银耳拌炒,加盐、豌豆、 红椒快炒,放淀粉水勾薄芡即可食用。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁