秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，注意劳逸结合。这样不仅能够让身体状态好转，精神状态也会变好。[详情]

众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。[详情]

秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。[详情]

秋日清晨气温低，不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。[详情]

秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松 ...[详情]

中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。[详情]

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓， ...[详情]

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。[详情]

露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。[详情]

“花粉热”又叫季节性过敏性鼻炎，是因人体对空气粒子如花粉过敏而产生的一种反应。[详情]

白露时节气候逐渐转凉，有些人易出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现。[详情]

白露节是太湖人祭禹王的日子。禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。[详情]

处暑是一个反映气温变化的节气。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”即表示炎热暑天结束了。[详情]

在处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种现 ...[详情]

“处暑”节气代表“三伏天”已过或接近尾声，也说明夏天的暑气即将退去，但还未出现真正意义上的秋凉，此时，夏打盹和秋乏症可能都会在这一时期同时出 ...[详情]

佛教传入后，佛教徒根据印度一种怫教仪式追荐祖先，佛教也在这一天，举行超度法会，称为“屋兰玛纳”（印度话ULLAMBANA）也就是“盂兰盆会” ...[详情]

每年的8月23日前后（8月22日~24日），视太阳到达黄经150。时是二十四节气的处暑。[详情]

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆祝中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。[详情]

“立秋之日凉风至”，可见，立秋就说明凉爽的秋季开始了。[详情]

立秋时节天气忽冷忽热，温差较大，体质较弱的人很容易着凉，易导致感冒的发生。所以，夏秋之交要注意防寒，随着天气的变化及时增减衣物。切忌初秋晚上 ...[详情]

立秋时节，在起居上应做到早睡早起。“早睡”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。[详情]

在古代，立秋之日有迎秋的习俗。周代时，逢立秋那日，天子亲率三公六卿、诸侯大夫，迎秋于西郊，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。[详情]

秋季吃什么好?贴秋膘是民间的一个习俗，秋季时节需要适当的进补，饮食得当可以提升身体的免疫力，保证身体的健康。那么秋季吃什么好呢?很多人认为秋 ...[详情]

对球后穴进行按摩，能对机体的小肠机能进行调整，有利于小肠进行吸收。[详情]

“霜降”是秋季到冬季的过渡节气，是秋季最后的节气。“霜降”表明天气渐渐转冷，露水凝结成霜。[详情]