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膝关节半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。属于中医学“膝部筋伤”的范畴。
中医专业人士表示:膝关节半月板损伤多发于青年人。简单的说,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。
中医专业人士指出:膝关节处于半屈位,小腿处于内旋或外旋位时,若猛力伸膝或进一步旋转小腿;长期蹲位或跪位工作者,半月板受到牵拉、挤压;长期膝关节内病变,对半月板不断挤压磨损,引起半月板的退变;肥胖者体重过重,半月板本身松动或关节韧带伤后膝关节不稳定等,都是半月板损伤的诱发因素。
中医疑难病研究所中医临床专业人士认为:根据膝关节半月板损伤证候,中医分类可分为气滞血瘀、痰湿阻滞和肝肾亏损三型,实践证明,中医推拿治疗急、慢性半月板损伤,收效显著:
中医推拿治疗半月板损伤的治则治法:活血化瘀,消肿止痛。
中医推拿治疗半月板损伤的常用手法:掖、揉、点法等。
中医推拿治疗半月板损伤的操作步骤:
1.初期:患者仰卧,术者在膝关节周围和大腿前部施以掖揉等法。
2.对膝关节交锁的患者应采用屈伸手法解除交锁:患者仰卧,屈膝屈髋90度,一助手握持股骨下端,术者握持踝部,二人相对牵引,术者可内外旋小腿数次,然后使小腿尽量屈曲,再伸直下肢,即可解除交锁。
3.点按阳陵泉、阴陵泉、膝眼、足三里、委中、血海等穴。
4.局部按摩:患者仰卧,术者用拇指按压关节边缘的痛点,并做推揉拿捏。
中医推拿治疗半月板损伤的注意事项:
1.损伤急性期,在患肢固定的同时,应鼓励患者进行下肢肌肉的主动收缩锻炼,防止肌肉萎缩。
2.半月板损伤的疗程较长,一定要持之以恒地坚持治疗,方能起到很好的效果。
3.切忌用暴力进行屈伸活动或扭转。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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