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中医专业人士表示:慢性腰痛患者中,有很多患者为第三腰椎横突综合征,是以第三腰椎横突部明显压痛为特征;属中医学'腰痛'的范畴,由于第三腰椎居全腰椎之中心,活动度大,其横突较长,抗应力大,劳损机会多,故易产生腰痛和臀部痛。
第三腰椎横突综合征病因病机
中医专业人士指出:第三腰椎横突综合征多见于青壮年,尤以体力劳动者最为多见。腰椎横突位于腰椎两侧,无骨性组织保护,其中以第三腰椎横突最长。当腰、腹肌部肌肉强力收缩时,该处所承受的抗应力最大,容易发生牵拉损伤,引起局部组织的炎性肿胀、充血、液体渗出等病理变化,继而发生滑膜、纤维组织、纤维软骨等增生,邻近腰脊神经后支的外侧支受到刺激,日久神经纤维可发生变性,产生腰痛和臀部痛。
中医专业人士认为:长期慢性劳损和腰部风寒湿邪侵袭也可引起腰背肌紧张或痉挛,使腰三横突部受牵拉而损伤。
祖国医学把本病证个分类为气滞血瘀、风寒阻络和肝肾亏虚3型。中医推拿治疗第三腰椎横突综合征具有易操作、见效快、痛苦小等特点。以下是中医疑难病研究所中医临床专业人士为您介绍中医推拿治疗第三腰椎横突综合征的治则治法、常用手法及操作步骤:
1.中医推拿治疗第三腰椎横突综合征治则治法:舒筋活血。
2.中医推拿治疗第三腰椎横突综合征常用手法:按揉、弹拨、推、捏拿、滚、扳法等。
3.中医推拿治疗第三腰椎横突综合征操作步骤:患者俯卧,两下肢伸直,术者立于左侧。
(1)两手手掌或大鱼际从第十胸椎平面起,自上而下轻快反复地推、揉、按脊柱两侧的骶棘肌,直至骶骨背面或臀部的股骨大转子附近,并以两手拇指分别反复点按两侧委中穴。
(2)用一手拇指在第三腰椎横突处做与条索状硬块垂直方向弹拨,弹拨要由浅到深,由轻到重,然后用拇指或肘尖在该处反复按揉。
(3)沿患侧骶棘肌自上而下的捏拿,再用深沉缓和的滚法,上下往返治疗,然后沿骶棘肌纤维方向自上而下的搓擦,同时配合腰部后伸被动活动。
中医推拿治疗第三腰椎横突综合征需注意以下事项:
初起卧床休息,并用腰围固定,症状缓解后,加强功能锻炼,局部注意保暖。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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