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健康养生，百病不愁
手五里穴→理气散结
来源：国医小镇发布时间：2015/1/19
导读：
【名解】手，指穴位所在的部位为手部．五里，穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指穴内物质覆盖的范围大，且比手三里穴所覆盖的范围要大，故名。
【精确定位】在臂外侧，当曲池与肩髑连线上，曲池上3寸处。
【简易取穴】直立，手臂外侧，在曲池与肩髑之间，取曲池上3寸处即是。
【功效主治】通经活血，理气散结。适用于肘臂挛痛，上肢疼痛，瘭疬，咯血，肋间神经痛，偏瘫。
【配伍治病】配曲池治肘臂挛痛。
【按摩手法】经常用拇指指腹按压本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以改善颈、肩、手臂的血液微循环，远离上肢疼痛、挛痛，预防偏瘫。
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原标题：手五里穴→理气散结 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！