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健康养生，百病不愁
京门穴→温阳益肾
来源：国医小镇发布时间：2015/2/3
导读：【名解】京，与“原”通。穴为肾募，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募聚之处，故名。 【精确定位】在侧腰部，章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。 【简易取穴】先找到章门穴，位于其后2横指处即是。 【功效主治】温阳益肾，健脾通淋。适用于肠鸣，肾炎，泄泻，腹胀，胸胁痛…
【名解】京，与“原”通。穴为肾募，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募聚之处，故名。
【精确定位】在侧腰部，章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。
【简易取穴】先找到章门穴，位于其后2横指处即是。
【功效主治】温阳益肾，健脾通淋。适用于肠鸣，肾炎，泄泻，腹胀，胸胁痛。
【配伍治病】配行间治腰痛不可久立仰俯；配身柱、筋缩、命门治脊强脊痛。
【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能益肾补阳，调养肾虚、肾气不足，缓解肾虚腰酸、腰痛、胸胁痛。
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原标题：京门穴→温阳益肾 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！