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健康养生，百病不愁
陷谷穴→治面目水肿
来源：国医小镇发布时间：2015/2/11
导读：【名解】陷，凹陷之处也；谷，山谷也。该穴名意指冲阳穴传来的地部经水在此聚集故名。 【精确定位】在足背，当第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。 【简易取穴】足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感即是。 【功效主治】和胃行水，清热消肿。适用于面目水肿，肠鸣，腹痛…
【名解】陷，凹陷之处也；谷，山谷也。该穴名意指冲阳穴传来的地部经水在此聚集故名。
【精确定位】在足背，当第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。
【简易取穴】足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感即是。
【功效主治】和胃行水，清热消肿。适用于面目水肿，肠鸣，腹痛，胃下垂，慢性胃炎，足背肿痛。
【配伍治病】配陷谷、上星、囟会、前项、公孙治面肿。
【按摩手法】用拇指指腹用力按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，调理脾胃，预防胃下垂、慢性胃炎，还可保养足部，避免水肿。
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原标题：陷谷穴→治面目水肿 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！