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醪糟枸杞炖芋头（明目护目）
来源：国医小镇发布时间：2015/10/19
导读：【原料】 芋头200克，枸杞子10克，冰糖、醪糟各适量。【做法】1．芋头洗净去皮，用球勺挖成小球。2．芋头球倒入锅内，加水煮熟，需20～30分钟。3．枸杞子洗净，用清水稍加浸泡。4．将两碗水倒入宽口锅，放入枸杞子，煮10分钟。5．倒入醪糟煮开，放入芋头和冰糖，待冰糖溶化…
【原料】
【做法】
1．芋头洗净去皮，用球勺挖成小球。
2．芋头球倒入锅内，加水煮熟，需20～30分钟。
3．枸杞子洗净，用清水稍加浸泡。
4．将两碗水倒入宽口锅，放入枸杞子，煮10分钟。
5．倒入醪糟煮开，放入芋头和冰糖，待冰糖溶化即可。
【功效】
本品适用于肝肾阴虚、气阴两虚、阴虚火旺导致的眼睛干涩、充血。
【温馨提醒】
生的芋头有黏液，直接触碰皮肤容易发痒，因此要戴上手套后再进行料理。
【食材妙用】
夏天可将芋头与西米露同煮，待其冷却后，即成清热去火、治疗咳嗽的甜品，但不宜加太多糖，以免聚痰。
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原标题：醪糟枸杞炖芋头（明目护目） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！